NUTRIZIONE

Mai quanto oggi vale la frase “…noi siamo quello che mangiamo…”. In un mondo frenetico, dominato da impegni e preoccupazioni quotidiane, spesso dimentichiamo quanto il cibo possa essere un alleato prezioso per la nostra salute. Tra stress, ritmi serrati e scelte rapide, il nostro benessere rischia di passare in secondo piano. Ma è proprio nelle scelte alimentari di ogni giorno che si nasconde il potere di prenderci cura di noi stessi, in modo semplice e naturale."

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Un percorso nutrizionale non si limita a un semplice foglio con la dieta "grammata", ma rappresenta un vero e proprio cambiamento nello stile di vita, un viaggio di consapevolezza e scelta. Non si tratta solo di cosa mangiamo, ma di come lo facciamo, come ci relazioniamo con il cibo e come questo può diventare un alleato per il nostro benessere a lungo termine. Mangiare bene non significa privarsi del piacere di stare a tavola, condividendo momenti di gioia con i nostri cari e amici. Nessun alimento è intrinsecamente buono o cattivo: è il modo in cui li scegliamo, li combiniamo e li consumiamo che fa la differenza. Con equilibrio e buon senso, possiamo prevenire e migliorare molte condizioni di salute, ritrovare il nostro peso forma o raggiungere obiettivi specifici, senza mai sacrificare la qualità della nostra vita sociale. Tutti i servizi offerti sono pensati per accompagnarti in questo percorso di consapevolezza e trasformazione: Dimagrimento, per chi desidera raggiungere e mantenere un peso sano in modo duraturo. Nutrizione clinica, mirata a gestire patologie specifiche attraverso un’alimentazione personalizzata. Nutrizione sportiva, per supportare performance, recupero e benessere degli atleti, a qualsiasi livello. Educazione alimentare, per apprendere le basi di una nutrizione equilibrata e costruire abitudini sane e durature. Cambiare vecchie abitudini alimentari può sembrare un’impresa ardua, ma è un percorso che faremo insieme, passo dopo passo. Con dedizione e impegno, costruiremo insieme uno stile di vita che non solo rispetta le tue esigenze nutrizionali, ma ti consente di vivere meglio, con gusto e in armonia con il tuo corpo.
Nutrizione

Prima visita (Durata 60-75 min)

Durante la prima visita analizzeremo in dettaglio il tuo stato di salute e le tue abitudini alimentari, con l’obiettivo di definire insieme un percorso personalizzato. Nello specifico la prima visita prevede: Valutazione iniziale Anamnesi familiare, fisiologica, patologica e farmacologica. Analisi degli esami ematochimici (obbligatori) e di eventuali esami strumentali. Anamnesi alimentare e variazioni ponderali Approfondiremo le tue abitudini alimentari. Esamineremo i cambiamenti di peso nel tempo. Valutazione dello stato nutrizionale Misurazione dei dati antropometrici: peso, altezza, BMI, circonferenze. Analisi della composizione corporea tramite plicometria. Definizione del percorso personalizzato Stabiliremo obiettivi, tempistiche e modalità per il tuo percorso nutrizionale. Entro 3-5 giorni lavorativi riceverai il piano alimentare su misura.

Cosa è necessario portare alla prima visita

Per una valutazione accurata sono richiesti: Esami del sangue recenti (massimo 4 mesi): emocromo completo, glicemia, creatinina, HbA1c, colesterolo (tot., HDL, LDL), trigliceridi, AST, ALT, GGT, acido urico, TSH, FT4. Eventuali referti specialistici o esami strumentali (es. ecografia addome, gastroscopia, colonscopia).

Controlli (durata: 30-45 min)

I controlli a cadenza mensile permettono di monitorare i progressi e apportare eventuali modifiche al piano alimentare. Ogni incontro prevede: Valutazione dei progressi Analisi dell’aderenza al programma alimentare. Misurazione di peso, circonferenze e pliche. Ottimizzazione del piano Aggiornamento del piano dietetico (se necessario). Educazione alimentare e motivazione Consigli pratici e supporto per affrontare eventuali difficoltà. Supporto continuo: non sarai mai lasciato/a da solo/a; durante tutto il mese potrai contare su una chat WhatsApp dedicata per: Inviare feedback o aggiornamenti sul tuo percorso. Fare domande o segnalare eventuali dubbi. Ricevere supporto e motivazione nei momenti più difficili.