
NUTRIZIONE
Mai quanto oggi vale la frase “…noi siamo quello che mangiamo…”. In un mondo frenetico, dominato da impegni e preoccupazioni quotidiane, spesso dimentichiamo quanto il cibo possa essere un alleato prezioso per la nostra salute. Tra stress, ritmi serrati e scelte rapide, il nostro benessere rischia di passare in secondo piano. Ma è proprio nelle scelte alimentari di ogni giorno che si nasconde il potere di prenderci cura di noi stessi, in modo semplice e naturale."

Un percorso nutrizionale non si limita a un semplice foglio con la dieta "grammata", ma rappresenta un vero e proprio cambiamento nello stile di vita, un viaggio di consapevolezza e scelta. Non si tratta solo di cosa mangiamo, ma di come lo facciamo, come ci relazioniamo con il cibo e come questo può diventare un alleato per il nostro benessere a lungo termine.
Mangiare bene non significa privarsi del piacere di stare a tavola, condividendo momenti di gioia con i nostri cari e amici. Nessun alimento è intrinsecamente buono o cattivo: è il modo in cui li scegliamo, li combiniamo e li consumiamo che fa la differenza. Con equilibrio e buon senso, possiamo prevenire e migliorare molte condizioni di salute, ritrovare il nostro peso forma o raggiungere obiettivi specifici, senza mai sacrificare la qualità della nostra vita sociale.
Tutti i servizi offerti sono pensati per accompagnarti in questo percorso di consapevolezza e trasformazione:
Dimagrimento, per chi desidera raggiungere e mantenere un peso sano in modo duraturo.
Nutrizione clinica, mirata a gestire patologie specifiche attraverso un’alimentazione personalizzata.
Nutrizione sportiva, per supportare performance, recupero e benessere degli atleti, a qualsiasi livello.
Educazione alimentare, per apprendere le basi di una nutrizione equilibrata e costruire abitudini sane e durature.
Cambiare vecchie abitudini alimentari può sembrare un’impresa ardua, ma è un percorso che faremo insieme, passo dopo passo. Con dedizione e impegno, costruiremo insieme uno stile di vita che non solo rispetta le tue esigenze nutrizionali, ma ti consente di vivere meglio, con gusto e in armonia con il tuo corpo.
Nutrizione
Prima visita (Durata 60-75 min)
Durante la prima visita analizzeremo in dettaglio il tuo stato di salute e le tue abitudini alimentari, con l’obiettivo di definire insieme un percorso personalizzato.
Nello specifico la prima visita prevede:
Valutazione iniziale
Anamnesi familiare, fisiologica, patologica e farmacologica.
Analisi degli esami ematochimici (obbligatori) e di eventuali esami strumentali.
Anamnesi alimentare e variazioni ponderali
Approfondiremo le tue abitudini alimentari.
Esamineremo i cambiamenti di peso nel tempo.
Valutazione dello stato nutrizionale
Misurazione dei dati antropometrici: peso, altezza, BMI, circonferenze.
Analisi della composizione corporea tramite plicometria.
Definizione del percorso personalizzato
Stabiliremo obiettivi, tempistiche e modalità per il tuo percorso nutrizionale.
Entro 3-5 giorni lavorativi riceverai il piano alimentare su misura.
Cosa è necessario portare alla prima visita
Per una valutazione accurata sono richiesti:
Esami del sangue recenti (massimo 4 mesi): emocromo completo, glicemia, creatinina, HbA1c, colesterolo (tot., HDL, LDL), trigliceridi, AST, ALT, GGT, acido urico, TSH, FT4.
Eventuali referti specialistici o esami strumentali (es. ecografia addome, gastroscopia, colonscopia).
Controlli (durata: 30-45 min)
I controlli a cadenza mensile permettono di monitorare i progressi e apportare eventuali modifiche al piano alimentare. Ogni incontro prevede:
Valutazione dei progressi
Analisi dell’aderenza al programma alimentare.
Misurazione di peso, circonferenze e pliche.
Ottimizzazione del piano
Aggiornamento del piano dietetico (se necessario).
Educazione alimentare e motivazione
Consigli pratici e supporto per affrontare eventuali difficoltà.
Supporto continuo: non sarai mai lasciato/a da solo/a; durante tutto il mese potrai contare su una chat WhatsApp dedicata per:
Inviare feedback o aggiornamenti sul tuo percorso.
Fare domande o segnalare eventuali dubbi.
Ricevere supporto e motivazione nei momenti più difficili.
Samuele Bavestrello P.I. 02893330999